不知道有多少人和我一样，都曾被各种信息冲击，感到焦虑纷乱，难以集中精力。
如果你问我，有什么方法是能够让人在纷杂的碎片消息中安静下来，安心地享受一段舒适的滋养和浸润，还能不被打扰不感到痛苦？
那我一定会推荐你读书或者看纪录片。
我的好朋友不二一直觉得自己注意力分散太快，难以集中精力去单独只做一件事。
所以今年她号召我们读书群的小伙伴一起看记录片，一年下来她们看了三百多天，一百多部纪录片。
我和她在这一年，都深深感受到了时间的力量。
如果每次开头就说我们今年要读30本书，看100部纪录片，我想大部分人都会被吓退。
但如果不去搞宏大的flag，只是每天拿出30分钟，拿出1个小时，让自己安静地去做这件喜欢的事。
一年下来，你自然会收到时间给你的礼物。
我常常被她看过纪录片后激动的状态带动，那些真实记录的自然、历史、人文，比精心设计过的情节更能撼动人心。
在她看完《如是生活》后，激动之下问我去不去看王潮歌的戏剧幻城。
于是今年夏天我们两个从山东、云南分别出发，跑去了郑州《只有河南·戏剧幻城》，那份悸动到现在回忆起来都觉得意犹未尽。
(戏剧幻城入口的夯土墙&渺小的我）
所以我向她约稿，让她给读者朋友们分享，她看过的100多部纪录片中最喜欢的，看完最能让人变人间清醒的纪录片。
希望对你有用呀~
不二：
我对人间清醒的定义，能尽可能的看到全貌，能了解脉络，能有据可依，有梦可追，分三个维度：见世界，见众生，见自己
01
见世界
LATE AUTUMN
从足够宏观的视角来看我们生活的地方，比如说宇宙。
可能会惊觉自己的渺小，这里会有不同的心态，都是来自于我们一起看纪录片的朋友真实感想
第一种，我在宇宙中居然连一粒沙子的分量都没有，我现在所有的一切有何意义？
第二种，我居然那么渺小，真好，今天的世界也不用拯救，我算个屁，我可以躺下了，好好喘气就行。
别担心，放心看，如果有感受就静静感受，没感受就见见世面
这里推荐：《万物与虚无》《宇宙奇观》《地球脉动》《众神之地》
我没有去专门研究过历史，也不能完整的背出华夏五千年的朝代列表，但是不影响我小小的以史为鉴。
文化的滋养这回事儿，是真的存在的。太阳底下没有新鲜事，很多事情发展的底层规律就摆在那儿，民族的根骨也在那儿。
去看看：《河西走廊》《大明宫》《从秦始皇到汉武帝》
02
见众生
LATE AUTUMN
看看别人的生活，可能会想到自己
《人生七年》从7岁开始跟拍不同阶级的小孩，每7年拍一集，拍到了63岁，你可以看到大多数的一生，包括自己的。
《人类Human》只特写脸部，无关任何背景，来回答一些人类的问题，爱？恨？生？死？
我永远会为其中的一句话热泪盈眶“我也想见见，世世代代的好人们”
这是全世界那天的网民上传了自己的一天，所有片段组合出了一天，如果老天有监控器的话，看到的就是这幕吧！
最后那个女孩在车里说，“我期待这是非比寻常的一天，其实什么都没有发生”即使这样，也过完了一天。
一天好短的，一生也是。
《人生第一次》中国人的一生，每一集都热泪盈眶。我看见了许多人，证明，我也是会被看见的。
人在世上飘，总要有点傍身的东西，比如认知。
从资本角度去看那些消费的陷阱，早看早清醒。
《无节制消费的元凶》《致肥元凶》
看见，是有力量的，不管哪个方面
搞钱很费力？看看有钱人没资金没资源怎么开始搞钱
《富豪谷底求翻身》1,2
看看天才少年们是怎么坚持自己的热爱的
《小小少年》
看看不一样的生活，人生并不都是一样的，人跟人也不是孤岛，去看看人海中那些没见过的灯塔
《如是生活》
如果生活很乏味，还有一个世界
《但是还有书籍》1,2
中国人一向忌讳死亡，其实这也是需要准备或者接受的事。
《我最后一个夏天》—— 一群大概率活不过四个月的人，被节目组邀请到了一个度假山庄......这是记录片，所以，当然有人拍着拍着就走到了生命的终结 。
《生命里》
中国少有的临终关怀医院纪实
03
见自己
LATE AUTUMN
从我自己出发，说说对我现实生活真的有影响的记录片。
《一百年很长吗》很多时候，人生就只能做一件事。希望自己也能做点什么留下来。
《闪亮的名字》这个让我更加惜福，一切来的不容易，很多奋斗很多牺牲
《如果国宝会说话》1,2,3 让我开始对一切博物馆感起了兴趣。
《另一个香港》了解这段往事对我来说很重要。
《无穷之路》又一次让我感受到看见的力量，同理心慈悲心是要见过足够多的苦难时才有可能拥有。
看记录片这件事我最开始是当做一个治疗手段开始的。
因为各大平台的推送机制，我逐渐迷失在短促破碎的信息中。
这些零零散散难辨真假的信息，一边切碎我的专注力，让我甚至维持10分钟的专注都非常难，一边编织成信息茧房让我看不见事情的本质也无法深度的思考。
看的方式是每天看1个小时，用B站的放映厅功能，因为我是放映员，所以不能退出去做别的事。
在此，要特别特别感谢张老师，她是唯一一个陪我看了300多天记录片的战友~~
到现在，看纪录片成为了我的一个习惯，不用坚持，就像你渴了需要喝水，生命会选择对自己有用的事儿